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孕妈妈这样抚摸孕肚,胎宝宝会高兴的不得了!

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    2017-11-26 01:04
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    [LV.3]偶尔看看II

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    发表于 2017-12-18 17:46:07  | 显示全部楼层 | 阅读模式
        怀孕后妈妈都特别的喜欢抚摸肚子,有的是出于保护他,有的是想和胎儿更亲近。而胎儿发育最早的就是触觉了,大约在12周的时候就可以感觉到妈妈对他抚摸并做出反应,这样的触摸不仅可以增加妈妈的幸福感,还增加宝宝出生后和妈妈的感情,让宝宝更聪明,但是妈妈们真的会抚摸?如果抚摸不到位可是会伤害到宝宝的,而如果手法到位,胎儿是会感觉非常舒服开心的。


                                   
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    【孕妈抚摸肚子,你一定要科学地遵循】
    亲子抚摸,一定要遵循科学的方法,每次3~5分钟即可。其中:“力度轻柔、节奏均匀、顺时针旋转、带着爱和情感、专注的抚摸”这五大原则,一个都不能忽略。用科学的方法抚摸孕肚,不仅有助于孕妈咪的身心变得更加放松,同时,还能让小宝贝产生幸福和愉悦感,增进妈咪和宝贝之间的亲密关系和情感交流。


                                   
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    【孕妈抚摸肚子3个方法,你一定要学会】
    孕妈咪要知道,抚摸孕肚应该每天都定时,比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时,也可以在夜晚10点左右。但不可太晚,以免胎儿兴奋起来,手舞足蹈,使孕妈久久不能入睡。每次的时间也不可过长,5-10分钟为宜。并且,在抚摩胎宝宝之前,孕妈妈应排空小便。

    1.来回抚摸法
    孕妈妈在腹部放松时,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,有一种喜悦和幸福感,抚摸时动作宜轻,时间不宜过长,每次2~5分钟。

    2. 轻触压拍打法
    怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。来回抚摸腹部,然后轻轻做一些按压和拍打动作,给胎儿以触觉刺激。当宝宝胎动时,在他运动的位置轻轻按压,他会感到外界的回应,可能会继续与你互动哟。每次5分钟即可。需要妈咪注意的是,在按压拍打胎儿时,动作一定要轻柔,还应注意胎儿的反应,如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢,应立即停止。

    3. 想象抚摸法
    孕妈妈双手从上至下,从左至右,轻柔缓慢地抚摸孕肚,心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,深情地说着喜爱宝宝的言语,每次2~5分钟。如果配以轻松、愉快的音乐,效果更好。每天,你可以挑选一个安静、舒适的环境和时间,可以是白天,也可以是每天晚睡之前,把身体放松,闭上眼睛,深深地做几次深呼吸,把心安静下来,然后再拿出一只手轻轻地放在肚子上,先感受一下此刻肚子里的宝贝,然后再用轻柔的力度沿着小腹顺时针的方向去慢慢抚摸。你可以在抚摸的时候聆听一些优美的、节奏舒缓的音乐,随着音乐的节奏轻盈地、均匀地、有节律感地去抚摸小宝贝。当你抚摸小宝贝的时候,一定要带着爱和情感,你可以一边抚摸,一边告诉宝贝:“宝宝,妈妈爱你!妈妈此刻正在轻轻地抚摸你,妈妈每抚摸到你的地方都是对你无穷的关爱……”你也可以一边抚摸,一边告诉宝贝此刻你的心情,还有一天中美好的事情。同时,当你抚摸他的时候,一定要特别专注,千万不要一边抚摸宝宝的同时,一边脑海里还在想着其他的事情,因为宝贝是能感知得到你的专注与否的。当你在孕期就能足够专注地对待小宝贝,他的大脑感知会储存下来,会影响着他未来专注的能力的,这种专注力将会直接构建与影响宝贝未来的幸福与成就。

    抚摸肚子的正确打开方式:
    首先,摸肚子要在安静舒适的环境中进行。

    孕3个月前:准妈妈可以用手从上至下、从左到右,回来抚摸,想像你的双手真的摸着可爱的胎宝宝,有一种喜悦和幸福感,觉悟地默想“宝宝,妈妈爱你”

                                   
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    注意事项:抚摸时动作宜轻,时间不宜过长,每次2~5分钟

    4个月以后:在抚摸的基础上可以时行轻轻地触压拍打练习。先用手在腹部从上至下、从左到右来回抚摸,然后轻轻做一些按压和拍打动作,难胎宝宝以触觉刺激。

    需要注意的是:开始时每次5分钟,等做出反应后,每次5~10分钟。在按压拍打胎宝宝时动作一定要轻揉阿。孕妈妈还要注意胎宝宝的反应,如果一旦感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢呢,所以就要停止了哦。

    孕期6、7个月:每天孕妈妈睡觉前20分钟,放松的躺在床上放松心情可以放一点舒适的音乐,轻轻地抚摸胎儿,心里想象着这是胎儿的身体,把这种喜悦感、幸福感传达给胎儿产生互动。

    需要注意的是:每天晚上10点左右开始,每次不要超过10分钟。分贝也不宜过高65~75范围内就可以了,过长或者过高都可能会使胎儿受惊吓,无法负荷,从而造成神经损伤,抚摸胎儿之前要先清空小便。

    孕晚期:如果到了孕晚期,孕妈妈还继续频繁抚摸肚皮,那就真的要小心拉,因为在孕晚期频繁摸肚子,容易刺激宫缩,引起早产哦,特别是一些前置胎盘的孕妈妈,还有有早产迹象或胎动频繁的更不能频繁刺激肚子。

    注意事项:这时候就是准爸发挥作用的时候拉,准爸爸可以在适合的时候拥抱准妈妈。孕妈妈都知道,自从怀孕之后,自己的情绪都相当敏感,准爸爸适当的拥抱会让孕妈妈觉得很幸福的,有没有?而且肚子里的宝宝也能感觉这一份幸福哦。

    孕妈妈你知道吗?适当的抚摸胎宝宝,出生后好处多多呢。

    经常受到抚摸的胎宝宝,出生后翻身、抓握、爬行、从立、行走等大运动发育都能明显提前哦。抚摸会让胎宝宝更加有安全感,如果胎儿能够充分感受 到母爱的表达,出生后身心比较健康。所以好处多多。咱们就把方法get起,慢慢学吧。一步一步来。最后希望每位孕妈妈的宝宝都能健康足月出生,然后聪明伶俐漂漂亮亮的。


                                   
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    【特别提示】
    这3种情况下,孕妈妈们是不能随便抚摸孕肚的,否则会害了胎宝宝,切记!

    1、前置胎盘的不能摸肚子
    抚摸孕肚是准爸妈们与胎宝宝之间最早的交流方式,还能提高宝宝皮肤的触觉;通过体外刺激,还能促进胎儿脑部的发育,加速智力的发展;激发胎宝宝活动的积极性,有利于运动神经的发育!但是,有医学专家表示,不建议频繁的抚摸孕肚,尤其是孕晚期,否则极有可能刺激宫缩,引发早产,尤其是一些前置胎盘、具有早产迹象、胎动频繁的准妈妈们,更是不能随随便便的抚摸孕肚!

    2、有早产迹象,不能摸孕肚
    胎宝宝在子宫内,会自行找一个舒适的位置躺着,所以孕妈妈们没必要为了让孩子运动,而抚摸孕肚。而且频繁的抚摸肚子,还极有可能造成脐带绕颈的危险局面,所以大家一定要小心!针对具有早产迹象的准妈妈们,李主任表示更不能频繁的抚摸孕肚。因为这一行为极易导致子宫收缩、再次引起早产,甚至是胎盘早剥!所以,平时准妈妈们就以最舒服、自然的方式行走,不要一边遛弯一边摸着孕肚!

    3、胎动频繁,也不能摸肚子
    相信各位孕妈妈都非常关注自己宝宝胎动的情况,一有任何“风吹草动”,就会知道。对此,李主任表示,当大家发现自己的胎宝宝胎动频繁时,千万不能再继续抚摸孕肚了,否则极有可能诱发宫缩,进而出现流产、早产的局面!此外,胎动多了或者少了,也不一定是胎宝宝出了什么问题。但是,如果胎动突然的变多或者变少,增减幅度在正常情况下的50%以上,那么大家就要注意了,最好即刻前往专业的医院检查一下,因为这很可能是胎盘功能不良的信号!

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